Den känslan....
När man försöker att gå hem från gymmet efter ett benpass och det mer ser ut som man fått nåt jävligt stort och hårt där bak xD
nu sitter jag och är helt skakis i benen.
Dock jävligt besviken på min jävla höft som inte vill som jag vill och begränsar en hel del övningar tex knäböj :'(
Tänkte köra benpress med ett ben gick inte heller med det vänstra gör så jävla ont. men men benpress, framsida baksida, raka marklyft med hantlar. utspark i kabelmaskinen och jag vet inte vad det heter man man lyfter benet åt sidan i kabelmaskinen oxå dock lite svårt med ena benet oxå pga höftjäveln.
Men de tog bra på benen idag är helt slut. Förra veckans benpass va inte så mycket att komma med så kanske därför. lär ha skön träningsverk i morgon.
Bestämt mig för att köra stenhårt nu med mat och träning så man nästa år kan visa sig på stranden ;)